mareicheva_olga

Сижу на работе, выполняю поиск - лазаю по медицинским сайтам.
Материала натаскала немало. Вывод могу сделать один - хочешь жить, откажись от всех радостей жизни.
И главное - от еды. От вкусного. Живи впроголодь. Ешь всякую гадость, вроде водорослей и думать не смей о свежеиспеченной булочке. Питание раздельное. Питание по группам крови. По Бреггу. Еще по кому-то. Одна диета кошмарнее другой.
И вдруг - луч света в темном царстве:

"Принципы диеты очень просты: больше калорий и больше белка!

Вам не придется радикально менять привычный рацион. Чтобы получить больше калорий,

ешьте то же, что всегда, но в бoльших количествах
ешьте чаще - 5-6 раз в день, и перекусывайте между приемами пищи
всюду, куда только можно, добавляйте масло, сметану, майонез, тертый сыр
вместо воды пейте соки или молоко (если нет непереносимости)
низкокалорийные, обезжиренные продукты - не для вас
сладости, шоколад, сливочное мороженое, все любимые продукты - то, что вам нужно. "

Знаете, что это? Диета для ВИЧ инфицированных.
Отсюда мораль - ешьте все, что хотите, господа.
Если уж этим бедолагам такой рацион не вредит, то здоровому человеку и вовсе грех себя истязать